Allmänt
Hormoner
Det allmänna svaret är ja, du kan testa dina hormonnivåer när som helst under en menstruationscykel.
Du kommer att få ett referensintervall tillsammans med dina hälsotestresultat för varje hormonnivå under en menstruationscykel: follikelfas, ägglossning och lutealfas eller vad som annars är relevant för mätningen (till exempel graviditet eller postmenopaus).
När det gäller testning av fertilitetshormon är det viktigt att ha en specifik fas under menstruationscykeln, när du testar, för att ge mer exakta resultat, om det behövs (till exempel för att se om du verkligen har ägglossning, eftersom det är viktigt process för att bli gravid).
Hormontester kan i allmänhet utföras när som helst under menstruationscykeln, men nivåerna av hormoner kommer att variera beroende på cykelns fas.
Att testa alla hormoner samtidigt ger dig en generell baslinje som kan vara viktig när det gäller att observera olika fluktuationer genom cykeln.
Testa hormoner för fertilitet
Tidpunkten för hormontester under menstruationscykeln beror på de specifika hormonerna som testas och skälet till testet.
Till exempel, om du testar LH- eller FSH-nivåer, vilka är involverade i att reglera menstruationscykeln, är den ideala tiden att testa vanligtvis dag 3 av din menstruationscykel (dag 1 är den första dagen av din period). Detta beror på att dessa hormoner vanligtvis är på sin lägsta nivå under den här tiden.
Om du däremot testar för progesteronnivåer, vilket spelar en avgörande roll i att förbereda livmodern för graviditet, är den ideala tiden att testa vanligtvis 7 dagar före din förväntade menstruation (om du har regelbundna cykler) eller på dag 21 i en 28-dagarscykel. Detta beror på att progesteronnivåerna vanligtvis stiger efter ägglossning, som sker ungefär på dag 14 i en 28-dagarscykel.
Att testa olika hormoner för fertilitet vid olika tidpunkter under menstruationscykeln ger en mer exakt insikt om hur dina hormoner fluktuerar.
Den bästa tiden att testa olika hormoner för att diagnostisera fertilitet beror på anledningen till testet.
Här är några exempel
LH
Ägglossningsstörningar
Om en kvinna misstänks ha ägglossnings störningar ska LH-nivåerna mätas på tredje dagen av menstruationscykeln, tillsammans med FSH och östradiol.
Tidpunkten för ägglossningen
Om en kvinna försöker bli gravid kan LH-nivåer mätas hemma med hjälp av en ägglossningsprediktor. LH-nivåerna stiger precis före ägglossningen, så att testa LH-nivåerna dagligen från dag 10 i menstruationscykeln kan hjälpa till att förutsäga när ägglossningen är trolig.
Lutealfasdefekter
Om en kvinna har en historia av lutealfasdefekter eller återkommande missfall kan LH-nivåerna mätas 7-9 dagar efter ägglossningen för att bestämma om det finns en brist på LH-nivåer under lutealfasen.
Östradiol
Ovulationsbedömning
Om en kvinna försöker bli gravid, kan östradiol-nivåer mätas tillsammans med LH och andra hormoner för att bedöma om och när ägglossning inträffar.
Ovarialreservbedömning
Om en kvinna vill veta sin ovariala reserv, eller hur många ägg som finns kvar i äggstockarna, kan östradiol-nivåer mätas under menstruationscykeln tillsammans med andra hormoner som FSH och AMH.
Stimulation av äggstockarna
Om en kvinna genomgår fertilitetsbehandling, som in vitro fertilisering (IVF), kan östradiol-nivåer mätas regelbundet för att övervaka stimulering av äggstockarna och bedöma utvecklingen av folliklarna.
Generellt sett är den bästa tiden att mäta östradiol-nivåer under mitten av menstruationscykeln, vanligtvis mellan dag 11 och 14 i en 28-dagars cykel.
Progesteron
Om syftet med att testa progesteronnivåer är att bekräfta ägglossning, görs testet vanligtvis cirka en vecka efter ägglossningen, vilket är vanligtvis runt dag 21 av en 28-dagars cykel.
Om syftet med att testa progesteronnivåer är att diagnostisera en potentiell lutealfasdefekt, kan testning göras vid olika tidpunkter under cykeln, till exempel 7-9 dagar efter ägglossningen, för att bedöma om progesteronnivåerna är tillräckliga för att stödja en eventuell graviditet.
I vissa fall kan läkare också testa progesteronnivåer i början av menstruationscykeln för att bedöma baslinjenivåer.
Grafiken illustrerar lämpliga tider under en menstruationscykel för att mäta olika hormonnivåer
Menstruationscykeln är den naturliga processen som kvinnor genomgår varje månad och innefattar flera olika faser. Dessa faser kännetecknas av olika hormonella förändringar i kroppen och förbereder kroppen för en eventuell graviditet. De fyra huvudsakliga faserna i menstruationscykeln inkluderar follikelfas, ägglossning, lutealfas och menstruation.
Follikelfas
Denna fas börjar med första dagen av menstruationsblödning och varar vanligtvis i cirka två veckor. Under denna fas stimulerar hypofysen hormonet FSH (follikelstimulerande hormon) som får äggstockarna att producera östrogen.
Östrogen hjälper till att tjockna livmoderslemhinnan och stimulerar tillväxten av folliklarna i äggstockarna. En av folliklarna växer till en dominant follikel, som innehåller ägget som ska släppas vid ägglossningen.
Ägglossning
Ägglossningen sker vanligtvis 14 dagar före nästa menstruationsblödning och inträffar när den dominerande follikeln brister och släpper ifrån sig ett ägg. LH (luteiniserande hormon), som produceras av hypofysen, ökar kraftigt i nivåer strax innan ägglossningen och bidrar till att frigöra ägget från äggstocken.
Lutealfas
Efter ägglossningen omvandlas den kvarvarande follikeln till ett corpus luteum, som producerar hormonet progesteron. Progesteron hjälper till att förbereda livmoderslemhinnan för en eventuell graviditet genom att göra den tjock och mjuk.
Om ägget inte blir befruktat, bryts corpus luteum ner och progesteronnivåerna sjunker, vilket utlöser menstruationsblödning.
Menstruation
Menstruationsfasen börjar när kroppen reagerar på sjunkande nivåer av östrogen och progesteron. Detta resulterar i att livmoderslemhinnan avvisas och utsöndras genom vagina i form av menstruationsblödning. Denna fas markerar slutet av menstruationscykeln och börjar om från början med nästa menstruationsblödning.
Hormonerna östrogen, FSH, LH och progesteron spelar en viktig roll i menstruationscykeln. Östrogen produceras huvudsakligen i follikelfas och hjälper till att bygga upp livmoderslemhinnan. FSH och LH är ansvariga för att stimulera tillväxten av folliklarna och utlösa ägglossningen. Progesteron produceras främst i lutealfasen och hjälper till att förbereda livmoderslemhinnan för en eventuell graviditet.
Hormoner
Det allmänna svaret är ja, du kan testa dina hormonnivåer när som helst under en menstruationscykel.
Du kommer att få ett referensintervall tillsammans med dina hälsotestresultat för varje hormonnivå under en menstruationscykel: follikelfas, ägglossning och lutealfas eller vad som annars är relevant för mätningen (till exempel graviditet eller postmenopaus).
När det gäller testning av fertilitetshormon är det viktigt att ha en specifik fas under menstruationscykeln, när du testar, för att ge mer exakta resultat, om det behövs (till exempel för att se om du verkligen har ägglossning, eftersom det är viktigt process för att bli gravid).
Hormontester kan i allmänhet utföras när som helst under menstruationscykeln, men nivåerna av hormoner kommer att variera beroende på cykelns fas.
Att testa alla hormoner samtidigt ger dig en generell baslinje som kan vara viktig när det gäller att observera olika fluktuationer genom cykeln.
Testa hormoner för fertilitet
Tidpunkten för hormontester under menstruationscykeln beror på de specifika hormonerna som testas och skälet till testet.
Till exempel, om du testar LH- eller FSH-nivåer, vilka är involverade i att reglera menstruationscykeln, är den ideala tiden att testa vanligtvis dag 3 av din menstruationscykel (dag 1 är den första dagen av din period). Detta beror på att dessa hormoner vanligtvis är på sin lägsta nivå under den här tiden.
Om du däremot testar för progesteronnivåer, vilket spelar en avgörande roll i att förbereda livmodern för graviditet, är den ideala tiden att testa vanligtvis 7 dagar före din förväntade menstruation (om du har regelbundna cykler) eller på dag 21 i en 28-dagarscykel. Detta beror på att progesteronnivåerna vanligtvis stiger efter ägglossning, som sker ungefär på dag 14 i en 28-dagarscykel.
Att testa olika hormoner för fertilitet vid olika tidpunkter under menstruationscykeln ger en mer exakt insikt om hur dina hormoner fluktuerar.
Den bästa tiden att testa olika hormoner för att diagnostisera fertilitet beror på anledningen till testet.
Här är några exempel
LH
Ägglossningsstörningar
Om en kvinna misstänks ha ägglossnings störningar ska LH-nivåerna mätas på tredje dagen av menstruationscykeln, tillsammans med FSH och östradiol.
Tidpunkten för ägglossningen
Om en kvinna försöker bli gravid kan LH-nivåer mätas hemma med hjälp av en ägglossningsprediktor. LH-nivåerna stiger precis före ägglossningen, så att testa LH-nivåerna dagligen från dag 10 i menstruationscykeln kan hjälpa till att förutsäga när ägglossningen är trolig.
Lutealfasdefekter
Om en kvinna har en historia av lutealfasdefekter eller återkommande missfall kan LH-nivåerna mätas 7-9 dagar efter ägglossningen för att bestämma om det finns en brist på LH-nivåer under lutealfasen.
Östradiol
Ovulationsbedömning
Om en kvinna försöker bli gravid, kan östradiol-nivåer mätas tillsammans med LH och andra hormoner för att bedöma om och när ägglossning inträffar.
Ovarialreservbedömning
Om en kvinna vill veta sin ovariala reserv, eller hur många ägg som finns kvar i äggstockarna, kan östradiol-nivåer mätas under menstruationscykeln tillsammans med andra hormoner som FSH och AMH.
Stimulation av äggstockarna
Om en kvinna genomgår fertilitetsbehandling, som in vitro fertilisering (IVF), kan östradiol-nivåer mätas regelbundet för att övervaka stimulering av äggstockarna och bedöma utvecklingen av folliklarna.
Generellt sett är den bästa tiden att mäta östradiol-nivåer under mitten av menstruationscykeln, vanligtvis mellan dag 11 och 14 i en 28-dagars cykel.
Progesteron
Om syftet med att testa progesteronnivåer är att bekräfta ägglossning, görs testet vanligtvis cirka en vecka efter ägglossningen, vilket är vanligtvis runt dag 21 av en 28-dagars cykel.
Om syftet med att testa progesteronnivåer är att diagnostisera en potentiell lutealfasdefekt, kan testning göras vid olika tidpunkter under cykeln, till exempel 7-9 dagar efter ägglossningen, för att bedöma om progesteronnivåerna är tillräckliga för att stödja en eventuell graviditet.
I vissa fall kan läkare också testa progesteronnivåer i början av menstruationscykeln för att bedöma baslinjenivåer.
Diagnostisera menstruationsrubbningar
Hormontester kan hjälpa till att diagnostisera menstruationsrubbningar, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), amenorré (frånvaro av menstruation) eller dysmenorré (smärtsamma perioder). Att identifiera hormonella obalanser kan hjälpa vårdgivare att utveckla lämpliga behandlingsplaner.
Övervaka behandlingssvar
För personer som genomgår behandling för hormonella obalanser eller fertilitetsproblem kan hormontester vid olika tidpunkter under menstruationscykeln hjälpa till att spåra framsteg och avgöra behandlingens effektivitet.
Förstå förklimakteriet eller klimakteriet
Hormonnivåerna fluktuerar under förklimakteriet och sjunker så småningom när en person går in i klimakteriet. Att testa hormoner vid olika tidpunkter kan bidra till att ge insikt i övergången och informera beslut om hormonersättningsbehandling eller andra behandlingar för klimakteriebesvär.
Utvärdera risken för vissa medicinska tillstånd
Hormonobalanser kan ibland vara förknippade med en ökad risk för vissa hälsotillstånd, såsom endometriehyperplasi eller osteoporos. Regelbunden hormontestning kan hjälpa till att identifiera och övervaka dessa risker.
Varför skulle du testa samma hormoner vid olika tidpunkter under menstruationscykeln?
Det finns flera skäl att testa samma hormoner vid olika tidpunkter under menstruationscykeln. Dessa tester kan ge värdefull information om en individs hormonbalans, reproduktiv hälsa och övergripande välbefinnande.
Några av skälen till att testa hormoner vid olika tidpunkter under menstruationscykeln inkluderar
Utvärdera cykelregelbundenhet
Hormontester kan hjälpa till att avgöra om en persons menstruationscykel är regelbunden och om de hormonella svängningarna under cykeln följer det förväntade mönstret. Denna information kan vara användbar för att förstå en persons övergripande reproduktiva hälsa.
Undersöka fertilitetsproblem
Om en person har svårigheter att bli gravid kan hormontester vid olika tidpunkter under cykeln hjälpa till att identifiera potentiella hormonella obalanser eller problem med ägglossning som kan bidra till fertilitetsproblem.
Grafiken illustrerar lämpliga tider under en menstruationscykel för att mäta olika hormonnivåer
Menstruationscykeln är den naturliga processen som kvinnor genomgår varje månad och innefattar flera olika faser.
Dessa faser kännetecknas av olika hormonella förändringar i kroppen och förbereder kroppen för en eventuell graviditet. De fyra huvudsakliga faserna i menstruationscykeln inkluderar follikelfas, ägglossning, lutealfas och menstruation.
Follikelfas
Denna fas börjar med första dagen av menstruationsblödning och varar vanligtvis i cirka två veckor. Under denna fas stimulerar hypofysen hormonet FSH (follikelstimulerande hormon) som får äggstockarna att producera östrogen.
Östrogen hjälper till att tjockna livmoderslemhinnan och stimulerar tillväxten av folliklarna i äggstockarna. En av folliklarna växer till en dominant follikel, som innehåller ägget som ska släppas vid ägglossningen.
Ägglossning
Ägglossningen sker vanligtvis 14 dagar före nästa menstruationsblödning och inträffar när den dominerande follikeln brister och släpper ifrån sig ett ägg.
LH (luteiniserande hormon), som produceras av hypofysen, ökar kraftigt i nivåer strax innan ägglossningen och bidrar till att frigöra ägget från äggstocken.
Lutealfas
Efter ägglossningen omvandlas den kvarvarande follikeln till ett corpus luteum, som producerar hormonet progesteron. Progesteron hjälper till att förbereda livmoderslemhinnan för en eventuell graviditet genom att göra den tjock och mjuk.
Om ägget inte blir befruktat, bryts corpus luteum ner och progesteronnivåerna sjunker, vilket utlöser menstruationsblödning.
Menstruation
Menstruationsfasen börjar när kroppen reagerar på sjunkande nivåer av östrogen och progesteron. Detta resulterar i att livmoderslemhinnan avvisas och utsöndras genom vagina i form av menstruationsblödning.
Denna fas markerar slutet av menstruationscykeln och börjar om från början med nästa menstruationsblödning.
Hormonerna östrogen, FSH, LH och progesteron spelar en viktig roll i menstruationscykeln.
Östrogen produceras huvudsakligen i follikelfas och hjälper till att bygga upp livmoderslemhinnan.
FSH och LH är ansvariga för att stimulera tillväxten av folliklarna och utlösa ägglossningen.
Progesteron produceras främst i lutealfasen och hjälper till att förbereda livmoderslemhinnan för en eventuell graviditet.
Feminea Laboratories
Academy
Varför skulle du testa samma hormoner vid olika tidpunkter under menstruationscykeln?
Det finns flera skäl att testa samma hormoner vid olika tidpunkter under menstruationscykeln. Dessa tester kan ge värdefull information om en individs hormonbalans, reproduktiv hälsa och övergripande välbefinnande.
Några av skälen till att testa hormoner vid olika tidpunkter under menstruationscykeln inkluderar
Utvärdera cykelregelbundenhet
Hormontester kan hjälpa till att avgöra om en persons menstruationscykel är regelbunden och om de hormonella svängningarna under cykeln följer det förväntade mönstret. Denna information kan vara användbar för att förstå en persons övergripande reproduktiva hälsa.
Undersöka fertilitetsproblem
Om en person har svårigheter att bli gravid kan hormontester vid olika tidpunkter under cykeln hjälpa till att identifiera potentiella hormonella obalanser eller problem med ägglossning som kan bidra till fertilitetsproblem.
Diagnostisera menstruationsrubbningar
Hormontester kan hjälpa till att diagnostisera menstruationsrubbningar, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), amenorré (frånvaro av menstruation) eller dysmenorré (smärtsamma perioder). Att identifiera hormonella obalanser kan hjälpa vårdgivare att utveckla lämpliga behandlingsplaner.
Övervaka behandlingssvar
För personer som genomgår behandling för hormonella obalanser eller fertilitetsproblem kan hormontester vid olika tidpunkter under menstruationscykeln hjälpa till att spåra framsteg och avgöra behandlingens effektivitet.
Förstå förklimakteriet eller klimakteriet
Hormonnivåerna fluktuerar under förklimakteriet och sjunker så småningom när en person går in i klimakteriet. Att testa hormoner vid olika tidpunkter kan bidra till att ge insikt i övergången och informera beslut om hormonersättningsbehandling eller andra behandlingar för klimakteriebesvär.
Utvärdera risken för vissa medicinska tillstånd
Hormonobalanser kan ibland vara förknippade med en ökad risk för vissa hälsotillstånd, såsom endometriehyperplasi eller osteoporos. Regelbunden hormontestning kan hjälpa till att identifiera och övervaka dessa risker.
Hur man exakt beräknar ägglossning om man har en oregelbunden eller regelbunden cykel och exempel på beräkningar
Om du har en oregelbunden menstruationscykel kan det vara svårt att exakt beräkna ägglossningstidpunkten. Men det finns flera metoder som kan hjälpa dig att uppskatta din ägglossning och öka dina chanser att bli gravid
Basal kroppstemperatur
Mät din basala kroppstemperatur varje morgon när du vaknar. Din temperatur kommer att stiga med cirka 0,3–0,6 grader Celsius (0,5–1 grader Fahrenheit) vid ägglossning. Genom att övervaka din basala kroppstemperatur över tid kan du identifiera din ägglossningstidpunkt.
Ägglossningstest
Ägglossningstest mäter nivåerna av LH i urinen. En ökning av LH-nivåerna indikerar att ägglossning kommer att inträffa inom de närmaste 24-48 timmarna. Du kan köpa ägglossningstest på apoteket.
Cervikalt slem
Din cervikala slemproduktion ökar nära ägglossningstidpunkten, vilket gör att slemmet blir tjockt och genomskinligt. Du kan kontrollera slemmet dagligen och notera förändringar i dess konsistens och mängd för att uppskatta din ägglossningstidpunkt.
Ovulationskalender
Du kan använda en ovulationskalender för att hålla koll på dina menstruationscykler och uppskatta din ägglossningstidpunkt baserat på din längsta och kortaste cykel under de senaste sex månaderna. Ovulationskalendrar finns tillgängliga online eller som appar.
Exempel på beräkningar
Om din längsta menstruationscykel var 32 dagar och din kortaste cykel var 26 dagar, kan du uppskatta din ägglossningstidpunkt genom att ta 26 från 32, vilket ger 6. Sedan tar du hälften av det antalet (3), vilket ger dig dag 14 som din uppskattade ägglossningstidpunkt. Detta skulle vara den genomsnittliga tidpunkten för ägglossning i en 32-dagarscykel.
Så om du har en 28-dagarscykel kommer du att ha ägglossning dag 14, och om du har en 32-dagarscykel kommer du att ha ägglossning dag 18.
För en kvinna vars cykel är 24 dagar sker ägglossningen runt dag 10 och hennes mest fertila dagar är mellan dag 7 och 10, medan någon som har en 35 dagars cykel kommer att vara mest fertil mellan dag 18 och 21.
Exempel 1
Om en person har en regelbunden menstruationscykel som varar 28 dagar är det troligt att deras ägglossning inträffar runt dag 14 i deras cykel.
Detta beror på att ägglossningen vanligtvis inträffar cirka 14 dagar före starten av nästa menstruationsperiod. Så i det här fallet skulle beräkningen vara: 28 (längd på cykeln) - 14 (dagar före perioden) = 14 (dag för ägglossning).
Därför är det troligt att ägglossningen inträffar på dag 14 i denna persons menstruationscykel.
Exempel 2
Om en person har en längre menstruationscykel som varar 35 dagar är det troligt att deras ägglossning inträffar runt dag 21 i deras cykel.
Med samma beräkning som tidigare: 35 (längd på cykeln) - 14 (dagar före perioden) = 21 (dag för ägglossning)
Därför är det troligt att ägglossningen inträffar på dag 21 i denna persons menstruationscykel.
Exempel 3
Om en person har en oregelbunden menstruationscykel kan det vara svårare att förutsäga när ägglossningen kommer att inträffa. I det här fallet är det bästa tillvägagångssättet att spåra deras cykel under några månader för att bestämma den genomsnittliga längden på deras menstruationscykel.
När den genomsnittliga cykellängden har bestämts kan ägglossningen uppskattas genom att subtrahera 14 dagar från starten av den nästa förväntade perioden.
Till exempel, om en persons menstruationscykler varierar från 28 till 35 dagar, med en genomsnittlig cykellängd på 31 dagar, är det troligt att deras ägglossning inträffar runt dag 17 i deras cykel: 31 (genomsnittlig cykellängd) - 14 (dagar före perioden) = 17 (dag för ägglossning).
Därför är det troligt att ägglossningen inträffar på dag 17 i denna persons menstruationscykel.
Du kan också använda ovulationskalendrar eller andra metoder för att ytterligare förfinas din uppskattning av din ägglossningstidpunkt.
14 dagars metod
Talet 14 används vanligtvis som en beräkningsmetod för menstruationscykeln eftersom det är en genomsnittlig uppskattning av lutealfasen, som är den vanligtvis mest konsekventa och förutsägbara fasen av menstruationscykeln.
I en typisk menstruationscykel inträffar ägglossning cirka 14 dagar före starten av nästa menstruationsperiod. Detta innebär att om en person har en regelbunden menstruationscykel med en längd på 28 dagar kan de uppskatta att ägglossning kommer att inträffa runt dag 14 av cykeln.
Det är dock viktigt att notera att inte alla har en regelbunden menstruationscykel och längden på menstruationscykeln och tidpunkten för ägglossning kan variera från person till person. Dessutom kan faktorer som hormonobalans, stress och vissa medicinska tillstånd orsaka oregelbundenheter i menstruationscykeln, vilket kan göra det svårt att förutsäga ägglossning med hjälp av 14-dagarsmetoden.
Lutealfasen är inte alltid 14 dagar lång. Medan en lutealfas på cirka 14 dagar anses vara normal kan den vara från 10-16 dagar lång.
Det kan vara svårare att beräkna en menstruationscykel utan en stabil lutealfas, som är fasen av menstruationscykeln som vanligtvis följer på ägglossningen och är ansvarig för att förbereda livmodern för en potentiell graviditet.
I vissa fall kan en lutealfas kortare än 10 dagar inte ge tillräckligt med tid för livmoderslemhinnan att tjockna tillräckligt för att stödja en befruktad äggcell, medan en lutealfas längre än 16 dagar kan vara ett tecken på hormonell obalans eller annan underliggande hälsotillstånd.
Fertilitetkvinna
Kan jag ta ett hormontest när som helst under min menstruationscykel?
Den tidiga follikulära fasen (vanligtvis dag 2-5 i menstruationscykeln) är en stabil tidpunkt för att testa olika hormoner. Vissa hormoner, som follikelstimulerande hormon (FSH), luteiniserande hormon (LH) och östrogen (östradiol), kan mätas exakt under den tidiga follikulära fasen.
Men andra hormoner, såsom progesteron, bör testas vid en annan punkt i menstruationscykeln för mer exakta resultat. Progesteron mäts vanligtvis runt dag 21 i cykeln (mellan lutealfasen) för att bedöma ägglossning och total progesteronproduktion.
Att testa progesteron i den tidiga follikulära fasen (dag 2-5) tillsammans med andra hormoner kan ge en baslinje för hur nivåerna av dessa hormoner kan fluktuera genom din cykel.
Hormoner som prolaktin, testosteron, dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS), AMH (Anti-Müllerskt hormon), och SHBG (Sexualhormonbindande globulin) kan i allmänhet testas när som helst under cykeln. Det är dock viktigt att överväga externa faktorer som tillfälligt kan påverka prolaktinnivåerna, såsom stress eller bröststimulering.
Du kommer att få ett referensintervall tillsammans med dina hälsotestresultat för varje hormonnivå under en menstruationscykel: follikelfas, ägglossning och lutealfas eller vad som annars är relevant för mätningen (till exempel graviditet eller postmenopaus).
Hur man exakt beräknar ägglossning om man har en oregelbunden eller regelbunden cykel och exempel på beräkningar
Om du har en oregelbunden menstruationscykel kan det vara svårt att exakt beräkna ägglossningstidpunkten. Men det finns flera metoder som kan hjälpa dig att uppskatta din ägglossning och öka dina chanser att bli gravid
Basal kroppstemperatur
Mät din basala kroppstemperatur varje morgon när du vaknar. Din temperatur kommer att stiga med cirka 0,3–0,6 grader Celsius (0,5–1 grader Fahrenheit) vid ägglossning. Genom att övervaka din basala kroppstemperatur över tid kan du identifiera din ägglossningstidpunkt.
Ägglossningstest
Ägglossningstest mäter nivåerna av LH i urinen. En ökning av LH-nivåerna indikerar att ägglossning kommer att inträffa inom de närmaste 24-48 timmarna. Du kan köpa ägglossningstest på apoteket.
Cervikalt slem
Din cervikala slemproduktion ökar nära ägglossningstidpunkten, vilket gör att slemmet blir tjockt och genomskinligt. Du kan kontrollera slemmet dagligen och notera förändringar i dess konsistens och mängd för att uppskatta din ägglossningstidpunkt.
Ovulationskalender
Du kan använda en ovulationskalender för att hålla koll på dina menstruationscykler och uppskatta din ägglossningstidpunkt baserat på din längsta och kortaste cykel under de senaste sex månaderna. Ovulationskalendrar finns tillgängliga online eller som appar.
Exempel på beräkningar
Om din längsta menstruationscykel var 32 dagar och din kortaste cykel var 26 dagar, kan du uppskatta din ägglossningstidpunkt genom att ta 26 från 32, vilket ger 6. Sedan tar du hälften av det antalet (3), vilket ger dig dag 14 som din uppskattade ägglossningstidpunkt. Detta skulle vara den genomsnittliga tidpunkten för ägglossning i en 32-dagarscykel.
Så om du har en 28-dagarscykel kommer du att ha ägglossning dag 14, och om du har en 32-dagarscykel kommer du att ha ägglossning dag 18.
För en kvinna vars cykel är 24 dagar sker ägglossningen runt dag 10 och hennes mest fertila dagar är mellan dag 7 och 10, medan någon som har en 35 dagars cykel kommer att vara mest fertil mellan dag 18 och 21.
Exempel 1
Om en person har en regelbunden menstruationscykel som varar 28 dagar är det troligt att deras ägglossning inträffar runt dag 14 i deras cykel.
Detta beror på att ägglossningen vanligtvis inträffar cirka 14 dagar före starten av nästa menstruationsperiod. Så i det här fallet skulle beräkningen vara: 28 (längd på cykeln) - 14 (dagar före perioden) = 14 (dag för ägglossning).
Därför är det troligt att ägglossningen inträffar på dag 14 i denna persons menstruationscykel.
Exempel 2
Om en person har en längre menstruationscykel som varar 35 dagar är det troligt att deras ägglossning inträffar runt dag 21 i deras cykel.
Med samma beräkning som tidigare: 35 (längd på cykeln) - 14 (dagar före perioden) = 21 (dag för ägglossning)
Därför är det troligt att ägglossningen inträffar på dag 21 i denna persons menstruationscykel.
Exempel 3
Om en person har en oregelbunden menstruationscykel kan det vara svårare att förutsäga när ägglossningen kommer att inträffa. I det här fallet är det bästa tillvägagångssättet att spåra deras cykel under några månader för att bestämma den genomsnittliga längden på deras menstruationscykel.
När den genomsnittliga cykellängden har bestämts kan ägglossningen uppskattas genom att subtrahera 14 dagar från starten av den nästa förväntade perioden.
Till exempel, om en persons menstruationscykler varierar från 28 till 35 dagar, med en genomsnittlig cykellängd på 31 dagar, är det troligt att deras ägglossning inträffar runt dag 17 i deras cykel: 31 (genomsnittlig cykellängd) - 14 (dagar före perioden) = 17 (dag för ägglossning).
Därför är det troligt att ägglossningen inträffar på dag 17 i denna persons menstruationscykel.
Du kan också använda ovulationskalendrar eller andra metoder för att ytterligare förfinas din uppskattning av din ägglossningstidpunkt.
Fertilitetkvinna
14 dagars metod
Talet 14 används vanligtvis som en beräkningsmetod för menstruationscykeln eftersom det är en genomsnittlig uppskattning av lutealfasen, som är den vanligtvis mest konsekventa och förutsägbara fasen av menstruationscykeln.
I en typisk menstruationscykel inträffar ägglossning cirka 14 dagar före starten av nästa menstruationsperiod. Detta innebär att om en person har en regelbunden menstruationscykel med en längd på 28 dagar kan de uppskatta att ägglossning kommer att inträffa runt dag 14 av cykeln.
Det är dock viktigt att notera att inte alla har en regelbunden menstruationscykel och längden på menstruationscykeln och tidpunkten för ägglossning kan variera från person till person. Dessutom kan faktorer som hormonobalans, stress och vissa medicinska tillstånd orsaka oregelbundenheter i menstruationscykeln, vilket kan göra det svårt att förutsäga ägglossning med hjälp av 14-dagarsmetoden.
Lutealfasen är inte alltid 14 dagar lång. Medan en lutealfas på cirka 14 dagar anses vara normal kan den vara från 10-16 dagar lång.
Det kan vara svårare att beräkna en menstruationscykel utan en stabil lutealfas, som är fasen av menstruationscykeln som vanligtvis följer på ägglossningen och är ansvarig för att förbereda livmodern för en potentiell graviditet.
I vissa fall kan en lutealfas kortare än 10 dagar inte ge tillräckligt med tid för livmoderslemhinnan att tjockna tillräckligt för att stödja en befruktad äggcell, medan en lutealfas längre än 16 dagar kan vara ett tecken på hormonell obalans eller annan underliggande hälsotillstånd.
Feminea Laboratories
Academy
Kan jag ta ett hormontest när som helst under min menstruationscykel?
Den tidiga follikulära fasen (vanligtvis dag 2-5 i menstruationscykeln) är en stabil tidpunkt för att testa olika hormoner. Vissa hormoner, som follikelstimulerande hormon (FSH), luteiniserande hormon (LH) och östrogen (östradiol), kan mätas exakt under den tidiga follikulära fasen.
Men andra hormoner, såsom progesteron, bör testas vid en annan punkt i menstruationscykeln för mer exakta resultat. Progesteron mäts vanligtvis runt dag 21 i cykeln (mellan lutealfasen) för att bedöma ägglossning och total progesteronproduktion.
Att testa progesteron i den tidiga follikulära fasen (dag 2-5) tillsammans med andra hormoner kan ge en baslinje för hur nivåerna av dessa hormoner kan fluktuera genom din cykel.
Hormoner som prolaktin, testosteron, dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS), AMH (Anti-Müllerskt hormon), och SHBG (Sexualhormonbindande globulin) kan i allmänhet testas när som helst under cykeln. Det är dock viktigt att överväga externa faktorer som tillfälligt kan påverka prolaktinnivåerna, såsom stress eller bröststimulering.
Du kommer att få ett referensintervall tillsammans med dina hälsotestresultat för varje hormonnivå under en menstruationscykel: follikelfas, ägglossning och lutealfas eller vad som annars är relevant för mätningen (till exempel graviditet eller postmenopaus).
Referenser
Informationen är hämtad från olika källor bland andra från Wikipedia, Vårdguiden och FEMINEA LABORATORIES ACADEMY
Kunskap för kvinnor baserad på fakta
Att ha koll på sin hälsa innebär kunskap och trygghet. Vi utför olika typer av medicinska tester och provtagningar för dig som vill hålla dig bättre informerad om din hälsa. I FemineaLab Academy har vi samlat en mängd av artiklar för den vetgirige.
FemineaLab är en del av Citikliniken Sverige. Beroende på hälsotest kan du besöka valfri blodprovsmottagning i Sverige. Inom några dagar får du svaret från oss analyserad av våra läkare. Läkarkontakt kan sedan vid behov bokas online eller som fysiskt besök.
FEMINEA LABORATORIES
Kunskap för kvinnor baserad på fakta
Att ha koll på sin hälsa innebär kunskap och trygghet. Vi utför olika typer av medicinska tester och provtagningar för dig som vill hålla dig bättre informerad om din hälsa. I FemineaLab Academy har vi samlat en mängd av artiklar för den vetgirige.
FemineaLab är en del av Citikliniken Sverige. Beroende på hälsotest kan du besöka valfri blodprovsmottagning i Sverige. Inom några dagar får du svaret från oss analyserad av våra läkare. Läkarkontakt kan sedan vid behov bokas online eller som fysiskt besök.
FEMINEA LABORATORIES
