Mineraler
Normala nivåer av Zink behövs framförallt för ett gott immunförsvar och god sårläkning men spelar också roll för bland annat testosteronproduktion smaksinne.
Zink behövs för flera olika viktiga processer i kroppen.
Zink behövs bland annat för en fungerande celldelning och celltillväxt, normal spermieproduktion, fostertillväxt och fungerande ämnesomsättning.
Men Zink är kanske mest känt för sina sårläkande egenskaper.
Höga nivåer av Zink
För höga nivåer av Zink är ovanligt och kan bero på extern tillförsel via exempelvis kosttillskott.
Höga nivåer av Zink kan rubba upptaget av andra mineraler till kroppen såsom järn och koppar samt ge magbesvär såsom diarrer och kräkningar.
Brist på Zink
Zinkbrist är liksom många andra bristsjukdomar relativt ovanliga i Sverige. Det beror på att vi har tillgång till och äter en varierad och näringsrik kost.
Den främsta källan till Zink är animaliska produkter nötkött, fläskkött, kyckling samt fisk. Det finns också mindre mängder tillgängligt Zink i spannmål och nötter.
Den vanligaste orsaken till zinkbrist är därför att upptaget ur tarmen är försämrat på grund av tarmsjukdom men det kan också bero allmän näringsbrist på grund av bristfällig kost till följd av exempelvis ätstörningar, alkoholism eller psykisk sjukdom.
Zinkbrist kan yttra sig som:
Svårighet att läka sår
Testosteronbrist
Håravfall
Dålig aptit
Feminea Laboratories
Academy
Hälsotestresultat
Brist på zink
Ovanligt som näringsbrist i Sverige. Kan bero på tarmsjukdom och allmän näringsbrist.
Symtombild vid brist
Svårighet att läka sår, testosteronbrist, håravfall, dålig aptit
Höga nivåer av Zink
Är ovanligt och kan bero kosttillskott. Höga nivåer kan rubba upptaget av andra mineraler till kroppen såsom järn och koppar samt ge magbesvär såsom diarrer och kräkningar.
Hälsoutfall
Avvikelser från referensvärde kan kräva vidare utredning.
Referenser
Informationen är hämtad från olika källor bland andra från Wikipedia, Vårdguiden och FEMINEA LABORATORIES ACADEMY